Jumat, 10 Oktober 2008

Tips Sehat Makan Es Krim

Ingin menyantap es krim tapi khawatir gigi ngilu karena tak kuat dingin?

Simak tips berikut ini:

- Simpan es krim favorit Anda di lemari es dgn suhu kurang lebih -17 s/d -12 derajat celcius agar teksturnya tidak berubah.

- Saat menyantap es krim, suap perlahan-lahan.


Ketika sesuatu yang sangat dingin menyentuh pusat langit-langit mulut, temperatur yang dingin bisa mengganggu saraf tertentu yang mengontrol volume darah yang mengalir ke kepala. Jika saraf ini terganggu, respon yang muncul akan mengakibatkan pembuluh darah ke kepala mengembang.


Pengembangan yang cepat ini menyebabkan kepala kita terasa sakit.

- Minum air putih atau menggosok gigi setelah makan es krim. Es krim mengandung karbohidrat. Sisa eskrim yang tertinggal di mulut akan berfermentasi, sehingga bisa menyebabkan karies gigi. Makanan apa pun yang mengandung karbohidrat berpotensi merusak gigi apabila tak langsung dibersihkan.


Takut berat badan melonjak setelah makan es krim? Ada triknya! Cobalah menyantap es krim dalam porsi kecil. Dan, sebaiknya pilih es krim yang rendah lemak (low fat ice cream). ( dietyuk/dian).

Sumber: Suara Merdeka CyberNews

Tidak ada komentar: